bcaa g

Witam. Od jakiegoś miesiąca chodze 5 razy w tygoniu na siłownię. Kupiłem sobie białko, kreatyne, bcaa i Mass Gainer i mam pytanie jak mam to stosować ile razy dziennie i czy potrzebana jest do tego dieta ważę 65 kg mam 184 chcę dobić wagie do jakiś 85, 90 kg Jak potrzebuje diety to jakiej? Zmieniony przez - Hajłan69 w dniu 2019-11-02 17:56:55

Witam wkrotce ide na url i robie przerwe od silowni i mma skupie sie na poprawieniu wydolnosci i wytrzymalosci biegowej i oto moje suple na ten okres co o nich sadzicie: activlab HOT Sport Drink Hi-Tec Nutrition - BCAA TST Olimp - Chela MZB Sport Formula Nie wiem czy dorzucic do tego Carbo mysle raczej o ww z pozywienia typu ryz

Witam. Chchiał bym sie dowiedziedz jak dawkowac odzywki aby najlepiej i najskuteczniej działały: - Kreatyna ( uniwersal) - thermo shape 2.0 - Bcaa - białko matric (metax) - = planuje dokupic Carbo Trenuje 3-4 razy w tygodniu Sztuki walki = czasami po siłownie robie. 21 lat/80kg/179cm.. Prosze o rade jak to najlepiej dawkowac w DT i DNT. Dzieki.

Czy mozna jeść sama kreatyne? Bialko? Bcaa ? Wegle? Nie mieszac. Po prostu wziąć na łyżkę i ją zjeść i w buzi popić ja tylko ? Pytam o Kreatyne bo wlasnie kupilem uniwersal kreatyne i slyszalem,ze to bez różnicy, a nawet lepiej jest po prostu ja zjeść. Nie mogę nic o tym znaleźć. Dzieki za odpowiedź i uzasadnienie. Chcialbym

Witam, zastanawiam się nad zakupem glutaminy celem poprawy regeneracji i mam pytanie czy rzeczywiście odczuje jakieś pozytywne skutki brania jej czy jest to wywalenie pieniędzy w błoto? Drugie pytanie to czy będąc na masie i robiąc po treningu 10-15min. interwałów warto brać bcaa czy lepiej dać sobie spokój?

witam mam 17 lat 62 kg wagi wzrost 170 cm dieta jest i jestem w trakcie Konecznego się cyklu na nitrobalon 2 cytocell bcaa xtra i moje pytanie co po tym mam na wydanie 150 zł CEL: masa i siła Zmieniony przez - mocny14 w dniu 2011-12-11 16:59:18 Zmieniony przez - mocny14 w dniu 2011-12-11 16:59:49

Witam , pytanie zadawane pewnie nie raz .. Aczkolwiek mam taki problem obecnie posiadam puszke x-panda , 3kg gainerka , troche BCAA , chciałbym sie dowiedziec co warto dokupic?? (monohydrat bralem na poczatku roku) mój budżet to ok 100pln. pozdrawiam

Witam! Jestem nowy na tym forum i chciałbym uzyskać odpowiedź: 1. Czy dodatkiem do diety na mase może być: - BIAŁKO TREC WHEY 100 + CARBO + (HMB,ZMB6, BCAA)? lub coś innego ? 2. Przy okazji żeby nie zaśmiecać forum zadam kolejne pytanie: - Ile robić serii oraz powtórzeń i ćwiczeń na mase (1 partia) ?

Witam jestem po 10 tyg cyklu na strom+mono Zrobiłem sobie 2 tyg przerwy i zaczynam nowy program treningowy Moja dalsza suplemtacja to oczywiscie bcaa+ zma+witaminy oraz bulk do braków w diecie Chciałbym sie dowiedzieć co można lub co polecacie bez kreatynowego w treningu pomiędzy cyklami

Witam, zaczynam cykl 12 tygodniowy na dece+enanie+mecie(meta 1-5) . Dawki stosowane są stosowane takie: enan 500mg e5d , deca 500mg e7d , meta 30mg kazdgo dnia. Mam oslonki na wątrobę , witamin duzo, bcaa całodniowe, przedtreningowke za nim sie rozkręci. Proszę o porady , opinie lub krytykę i porady czy dobrze mam to rozplanowane

witam, zakupiłem sobie specyfiki wlasnie i zastanawiam sie jak rozłozyc dawkowanie.. cel ; redukcja 3-5kg z klatki i brzuszka , potem budowa daleszej masy.. Kupiłem : Storm Bcaa Olimpu 1100 Cleanburexin Białko Wpc ostrovi *omega3, witaminki był bym wdzięczny za pomoc w rozpisaniu ;)

Witam,wlasnie skoncyzlem poierwszy cykl na SAW + cm3 i przez 6 tygodni robie przerwe w stosowaniu kreatyny. Co poradzilibyscie brac w przerwie zdecydowalem sie na : AAKG,BCAA,Białko(w zaleznosci od braku w dicie) i carbonox z olimpu podczas treningu. Czy do tego moge dolozyc glutamine? Czy warto dodam ze nastepny cykl chce oprzec na stormie i [...]

[...] 181 staż treningowy 4 lata cel cyklu dobra masa suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak informacje na temat diety B-2,7 W-3 T-1 przewidziane finanse na cykl Tyle ile będzie trzeba Witam potrzebuje pomocy w doborze jabłczanu kreatyny bcaa przedtreningówki i jakiegoś białko jakie suplementy tego typu proponujecie ?

Witam, moje pytanie brzmi jak to dawkowac? Poniewaz pracuje w systemie 3 zmianowym i nie wiem kiedy co brac. Np jak mam nocke itp... Mam 70kg wagi Zakupilem takie odzywki Mega caps creatyna 1250 (400cap) Trec bcaa Gforce 1150 ((90+180) Białko sfd vpc plus v2 (3x) Carbo Carb Bx biogenixa 4kg. Zalezy mi na masie mieśniowej i ogolniej rozbudowie.

[...] w necie w dobrej cenie na terenie krakowa Storma Universala. Trafilem przez przypadek na artykul z informacja ze wiele sklepow wycofalo ye swojej oferty produkty universala ze wzgledu na afere z salmonella. To chyba temat z 2011 roku. Jak obecnie ma sie jakosc ich produktow ? Planowalem czyl ye storma mesomorpha bcaa i dwa rodzaje bialek.

Witam chce zamowiec zestaw odzywek i chcialbym zapytac sie co onim sadzicie 1. Creatine micronized powder 500g 2. Glutamine xtra 450g 3.BCAA 6000(180tab) 4. Shock therapy citrus blast 5. storm 6. Gold whey protein isolate 2270g 7. vitamin miltiple 60tab 8.gold lecytyna 1200 60tab. 9.gold omega 3 sport edition 120kap 10 Ala 200 120kap

Witam, zakupiłem zestaw: - 1 x storm universal - 1 x BCAA - 1 x CM3 - 2 x protein whey pack 1000g Czy taki mały zestaw wystarczy? Jak dawkować? Dodam, że staż 13 miesięcy, po cyklach na cm3 i mono, oczywiście dieta jest. Zmieniony przez - mdb w dniu 2013-10-31 19:28:39

Witam. Trening redukcyjny ulozony, dieta jest, pozostalo dobrac odzywki, Zamierzam sie ciac przy pomocy: 2x Xpand 925g 100% WHEY KAIZEN 2270g ZMA BCAA przed treningiem planuje kupic 300 caps THERMO FAT BURNER 120 caps Co o tym myslicie? Cos dorzucic, wymienic albo wyrzucic?

Witam Ćwicze od 4 miesięcy jak narazie pije tylko po treningu weglowodany ale chciałbym zacząc brac cos innego typu białko lub tez Aminokwasy rozgałęziony czyli BCAA. Co możecie mi doradzic kiedy zacząć zażywac i co najlepiej. Mój cel to narazie masa mięśniowa a przy okazji redukcja brzucha. Moje wymiary Wzrost 186 cm. waga 88 kg.

jaka jest najlepsza opcja na posiłek przed/ po bieganiu ? oczywiście chodzi o zahamownie katabolizmu po takim wysiłki u. ww złożone przed+ 50/50 proste/ złożone po? Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-07-13 14:37:05